心理学

同じ内容でも伝え方や捉え方で印象と判断が変わる「フレーミング効果」を、エンジニア兼パパの日常を例にやさしく解説。仕事や子育て、自分への声かけで枠を味方につけるコツも紹介します。

好きで始めたことに報酬が加わると、かえってやる気が下がるアンダーマイニング効果。デシの実験から、子育てや仕事で陥る落とし穴と、報酬を活かすエンハンシングのコツを整理しました。

使わないサブスクや惰性の習い事をやめられないのはなぜか。すでに払ったコストに縛られるサンクコスト効果の仕組みを整理し、過去ではなく未来で判断するための具体的な対策を、エンジニア兼父親の視点でまとめました。

「金曜までに終わる」はずが間に合わない——その原因は計画錯誤という認知のクセにあります。1979年から知られるこの現象の仕組みと、見積もりの甘さを抜け出す「外側からの視点」を整理しました。

仕事が頭から離れない原因「ツァイガルニク効果」を解説。未完了タスクが集中力を奪う仕組みと、書き出し・次の一手・中断の活用で頭を軽くする3つのコツを紹介します。